Recettes et astuces

Recettes de saison et astuces, à cuisiner avec les produits frais de vos paniers locaux et de saison !

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Produits

Saisons

Type de plat

Régime alimentaire

Ingrédients

Galettes végétales aux carottes (steaks végétaux)

27 avril 2022

Galettes végétales aux carottes (steaks végétaux)

Plat • Été Automne Hiver Printemps • Végétarien Vegan

Laissez-vous tenter par une belle alternative végétale gourmande, sans gluten ni lactose que vous allez adorer ! Préparez ces galettes végétales aux carottes en deux temps trois mouvements.

Brownie fondant au chocolat et à la courge (vegan)

2 octobre 2024

Brownie fondant au chocolat et à la courge (vegan)

Dessert • Automne Hiver • Végétarien Vegan

Aussi improbable que cela puisse paraître, ce savoureux brownie est réalisé avec... de la courge ! Une bonne façon de faire manger des légumes aux enfants et de se régaler ! Promis, c'est super bon.

Tarte amandine aux figues (vegan)

2 octobre 2024

Tarte amandine aux figues (vegan)

Dessert • Automne • Végétarien Vegan

Redécouvrez la tarte amandine aux figues dans cette recette vegan savoureuse et facile à préparer !

Oatmeal d'automne aux pommes

23 mai 2022

Oatmeal d'automne aux pommes

Petit déjeuner • Automne Hiver • Végétarien Vegan

Pour un petit déjeuner d'automne (très) goumand et équilibré : tentez ce oatmeal !

Anti gaspi : houmous d'épluchures de carottes

Anti gaspi : houmous d'épluchures de carottes

Apéritif • Été Automne Hiver Printemps • Végétarien Vegan

Plus question de jeter vos épluchures à la poubelle, faites en un houmous: une recette originale et zéro déchet !

Velouté de butternut aux figues

29 juin 2022

Velouté de butternut aux figues

Plat • Automne

Un velouté très original sucré-salé de butternut et figues, pour apporter de la douceur en ce début d'automne...

Gratin de ravioles à la ratatouille

Gratin de ravioles à la ratatouille

Plat • Été Automne Hiver Printemps • Végétarien

Cette recette de gratin de ravioles à la ratatouille si facile à préparer et tellement gourmande va ravir les petits comme les grands !

Muffins au butternut coeur chocolat

30 juin 2022

Muffins au butternut coeur chocolat

Dessert • Automne Hiver • Végétarien

Envie de découvrir la courge butternut en version sucrée ? Testez les muffins d'Agathe fourrés au chocolat, vous nous en direz des nouvelles !

Gratin butternut, feta & mozzarella

10 mai 2022

Gratin butternut, feta & mozzarella

Plat • Automne Hiver • Végétarien

Profitez des courges de saison avec cette recette de ratin butternut, feta & mozzarella aussi tendance qu'originale...

Croque au potimarron

Croque au potimarron

Plat • Automne Hiver • Végétarien

C'est la version automnale et healthy du croque monsieur, avec du potimarron !

Quenelles au four

25 avril 2023

Quenelles au four

Automne Hiver Printemps • Végétarien Vegan

Avez-vous déjà goûté aux quenelles ? Ce plat typiquement lyonnais nature, aux champignons ou à base de poisson devrait vous plaire dans cette recette à préparer en deux temps trois mouvements !

Crumble léger aux légumes d'été

12 septembre 2024

Crumble léger aux légumes d'été

Plat • Été Automne • Végétarien

Cette recette de crumble aux tomates cerise et courgettes en version healthy devrait plaire à toute la famille !

Pissaladière

Pissaladière

Automne Hiver • Végétarien

Une délicieuse recette de pissaladière, plat typique du sud de la France, mettra du soleil dans vos assiettes !

Tarte aux mirabelles

18 juillet 2024

Tarte aux mirabelles

Dessert • Été Automne • Végétarien

Vous allez adorer cette recette de tarte aux mirabelles, à préparer avec les prunes de saison de vos paniers Maréchal Fraîcheur !

Figues rôties au fromage de chèvre et noix

28 juin 2022

Figues rôties au fromage de chèvre et noix

Entrée Apéritif • Été • Végétarien

Epatez vos proches avec cette recette 100% délicieuse de figues rôties au fromage de chèvre et noix!

Croquettes de brocolis

Croquettes de brocolis

Plat • Printemps • Végétarien

Petits et grands vont adorer cette recette de croquettes au brocolis. Rapides et faciles à préparer, c'est un régal en accompagnement ou à l'apéritif !

Chausson au brocoli et fromage de chèvre

Chausson au brocoli et fromage de chèvre

Entrée Apéritif Plat • Printemps • Végétarien

A l'apéritif, en entrée ou en plat, ce chausson aux brocolis et fromage de chèvre plaira aux amateurs !

Anti gaspi : brocamole - guacamole de pied de brocoli

Anti gaspi : brocamole - guacamole de pied de brocoli

Apéritif • Printemps • Végétarien

La version écologique et anti-gaspi du traditionnel guacamole... Ce brocamole est à préparer avec vos pieds de brocoli et à déguster avec de délicieuses chips tortillas (chips de maïs) à l'apéritif !

Pizza pâte au chou-fleur

26 septembre 2023

Pizza pâte au chou-fleur

Plat • Été Automne Hiver Printemps • Végétarien

Et si vous remplaciez la pâte traditionnelle de votre pizza par sa version healthy et sans gluten... Avec du chou-fleur ! Vous verrez, tester c'est l'adopter !

Tian gourmand

1 avril 2022

Tian gourmand

Plat • Été • Végétarien Vegan

Un plat léger qui nous inspire le goût de l'été ? On pense au tian évidemment ! Une recette simple et efficace qui ravira toute la famille.

Gaufres salées paysannes : courgette, jambon, fromage

Gaufres salées paysannes : courgette, jambon, fromage

Plat • Été Printemps

Découvrez notre recette savoureuse de gaufres salées à la courgette, jambon et fromage, idéale pour un brunch ou un repas léger. Faciles à préparer et délicieusement croustillantes, ces gaufres maison sont parfaites pour un repas équilibré et savoureux.

Confiture de figues (sans sucres ajoutés)

2 septembre 2024

Confiture de figues (sans sucres ajoutés)

Petit déjeuner • Été Automne • Végétarien Vegan

Une bonne confiture de figues vegan, sans sucres ajoutés et protéinée à préparer avec vos fruits de saison !

Courgettes farcies chèvre miel

21 mai 2024

Courgettes farcies chèvre miel

Plat • Été Printemps • Végétarien

Ces courgettes farcies chèvre miel sont idéales au printemps comme en été : elles sont à la fois gourmandes et légères, en plus d'être végétariennes.

Pâté aux prunes

5 septembre 2022

Pâté aux prunes

Dessert • Été Automne • Végétarien Vegan

Connaissez-vous cette spécialité Angevine de pâté aux prunes ? Elle est réalisée traditionnellement pendant la fête de Pâques.


Des recettes originales et gourmandes en toutes saisons


Peu importe à quel moment de l’année survient votre envie de cuisiner, il y aura toujours des idées de recettes de saison à réaliser.
Avec Maréchal Fraîcheur, nous testons et élaborons de nombreuses recettes afin de vous proposer tous nos coups de cœur. Qu’il s’agisse de cuisiner en été ou en hiver, il y aura toujours de quoi faire avec les fruits et légumes frais et de saison

En saison estivale, nous vous proposons des idées de recettes fraîcheur et légères, du type salades, tartes froides, glaces ou avec des légumes du soleil. 

Lorsque la saison est plus froide en automne et hiver, nous vous proposons alors des recettes plus réconfortantes, chaleureuses et conviviales : gratins, pâtes, soupes, cakes… Il existe toute une ribambelle de plats à partager en famille ou entre amis.


Des idées de recettes à reproduire avec nos fruits et légumes de saison


Chacunes des idées de recettes que nous partageons avec vous ont été réfléchies avec des fruits et légumes de saison. L’objectif pour nous est de respecter l’évolution de la nature et de cuisiner à son rythme. Ainsi, vous trouverez davantage de recettes autour des fraises, des abricots, des pêches ou encore de la tomate au moment des beaux jours, et, à l’inverse, lors des périodes automnale et hivernale, vous pourrez trouver du butternut, du potimarron, du chou, du panais, des oranges, des patates douces et toutes sortes de courges au sein de nos recettes. Vous avez une idée précise en tête ? Nous vous invitons à la rechercher directement sur notre site, nous vous partagerons alors notre version de votre recette. 


Pour mener à bien les recettes de saison que vous choisirez d’exécuter parmi celles de notre liste, vous pouvez vous fournir en ingrédients directement dans notre magasin en ligne. Sélectionnez les fruits bio dont vous avez besoin, les légumes frais qui vous font de l’oeil, ainsi que tout le nécessaire pour compléter votre plat avec des ingrédients issus de notre épicerie vrac, de notre épicerie sucrée ou encore notre épicerie salée.

Tous en cuisine !


Vous ressentez l’envie de cuisiner ? Alors n’attendez pas de vous démotiver pour vous lancer.
Faites rapidement votre liste de courses pour la semaine, commandez tous les ingrédients dont vous avez besoin sur notre site puis patientez le temps de recevoir tout ce dont vous avez besoin.
Nous vous rassurons, il ne vous faudra pas attendre très longtemps avant que votre panier frais arrive ! Commandez jusqu'à la veille 20h30 pour le lendemain, et vous serez livré.e en point relais commerçant, tout près chez vous !

Une fois vos courses entre les mains, il est temps de vous mettre aux fourneaux. Prenez vos recettes de fruits et légumes de saison favorites et mettez-vous au travail. Un peu de musique, une bonne ambiance, seul ou accompagné, cet instant cuisine va devenir un véritable moment de détente !
Pourquoi ne pas en faire même une routine hebdomadaire ? 

Trouvez l’inspiration pour vos prochaines idées de recettes fraicheur avec Maréchal Fraîcheur. Retrouvez par exemple cette hiver notre recette de salade hivernale, notre recette de gâteau à la patate douce ou encore celle de notre gâteau de crêpes pour un maximum de gourmandise !

En été, on est fan de la salade de pois chiches à la libanaise, des aubergines farcies ou encore de la salade de fraises, basilic et fromage frais.

 Alors, prêt à cuisiner ?

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