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Petits flans à la courge

Avec ce retour du froid, rien de tel que de délicieux muffins façon petits flans aux œufs avec de bons ingrédients dedans.
Par Lamalice Lyon.

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Flans pâtissiers à la noisette

Un peu de douceur pour le goûter ? Testez le flan si moelleux du Blog de Châtaigne !

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Petits flans de panais

Ce qu'il vous faut pour 4 personnes :

  •   500 g de panais
  •   4 cuillères à soupe de jus de citron
  •   4 oeufs
  •   20 cl de crème fraîche épaisse
  •   10 cl de lait
  •   muscade
  •   80 g de comté râpé
  •   sel / poivre

Préparation :

Pelez les panais, lavez-les et faites-les cuire à la vapeur ou à l'eau bouillante salée citronnée 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Egouttez-les et écrasez-les grossièrement en gardant de petits morceaux.

Déposez les panais écrasés dans un plat creux. 

Dans un grand bol, cassez les oeufs et battez-les à la fourchette avec la crème et le lait. Incorporez une pincée de muscade, le comté râpé, le sel, le poivre et versez ce mélange sur les panais. Mélangez et répartissez dans des petits ramequins individuels (vous pouvez évidemment utiliser un plat à gratin unique si vous préférez)

Enfournez pour 20 minutes environ dans un four à 150 °C.

Pour réaliser cette recette, retrouvrez les produits dont vous avez besoin à la carte sur notre site, où commandez nos délicieux paniers de fruits et légumes frais !


 

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