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Bowlcake

Bowlcake

Ce qu'il vous faut pour 1 personne :

▪️ 20 de flocons d’avoine

▪️ 15g de poudre de noix/noisette

▪️ 15g de farine de coco

▪️ 1 banane écrasée

▪️ 1 œuf

▪️ Une pincée de bicarbonate

▪️ 10cl de lait d’amande (ou un demi yaourt au lait végétal)

▪️ Quelques éclats de cacao maigre non sucrés

 

Préparation :

Mélange tout dans un bol et placez-le 5 mn au micro-ondes. Démoulez et savourez !

Vous pouvez l'améliorer avec un coulis de chocolat, des fruits frais...

 

 

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