10 MIN
30 MIN
Quiche au vert de blettes, champignons et tofu
Quiche au vert de blettes, champignons et tofu

Quiche au vert de blettes, champignons et tofu

13 juin 2022

Saviez-vous que dans la blette tout se mange ? Utilisez sa totalité dans vos gratins / quiches ou séparez les côtes des feuilles pour différentes préparations (soupes, veloutés, tartes...) ! Le vert des feuilles remplace très bien les épinards.

Ce qu'il vous faut pour 1 quiche :

  •   500 gr de vert de blettes
  •   500 gr de champignons (de Paris ou pleurotes ou un mélange des deux)
  •   1 brique de crème de soja (200 ml)
  •   1 pavé de tofu (celui de chez Tossolia aux épinards et noisettes est délicieux)
  •   1 pâte feuilletée
  •   3 oeufs
  •   Sel et poivre
  •   Curry

Commander mes ingrédients !


Préparation : 

Préchauffez votre four à 200°.

Faites revenir vos champignons et votre vert de blettes.

Coupez votre tofu en petits morceaux, ajoutez le à vos légumes. Salez, poivrez, ajoutez le curry.

Mélangez vos oeufs et crème (ajoutez un peu de sel). Piquez votre pâte déroulée. 

Ajoutez vos légumes sur la pâte puis le mélange oeufs, crème. 

Faites cuire le tout 30 minutes, c'est prêt !

Vous pouvez déguster votre tarte salée avec une bonne salade de tomate mozzarella !

Ingrédients Blette, Champignon, Oeuf
Saisons Automne, Hiver, Printemps
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien

Ingrédients pour cette recette

Pleurotes grises

Loïc Waterkeyn, champignonniste - Vancia (69)
3,30 € / 250 gr

6 œufs frais BIO

Sylvain et Noémie Sulpice, Aviculteur - Servas (01)
3,40 € / Boîte de 6

Blettes

Nicolas Hérard, maraîcher - Ampuis (69)
3,90 € / 1 kg