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Gaufres "healthy" aux carottes et cumin
Gaufres "healthy" aux carottes et cumin

Gaufres "healthy" aux carottes et cumin

10 juin 2022

Des gaufres light aux carottes et cumin qui éveillera vos papilles gourmandes !

Ce qu'il vous faut : 

  •   220 gr carottes
  •   75 gr de farine 
  •   1 pincée sel
  •   10 ml de jus de citron
  •   1 petite cac de cumin
  •   1 oeuf
  •   45 ml de lait d’amande
  •   15 ml d'huile d'olive
  •   4 gr de levure chimique


Préparation :

Mettez à chauffer votre gaufrier.

Épluchez et Coupez les carottes, et mettez les cuire dans l’eau bouillante une bonne quinzaine de minutes.

Réduisez les en purée avec une fourchette

Dans un saladier, mélangez tous les autres ingrédients et ajoutez les carottes. Mélangez.

Déposez une cuillère à soupe de préparation par gaufre dans le gaufrier et faites cuire quelques minutes.

Une délicieuse recette et originale signée 90 pour 100 healthy.

Saisons Été, Automne, Hiver, Printemps
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

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Ingrédients pour cette recette

Carottes

Laurent Boyat, maraîcher - Vésines (01)
2,80 € / 1 kg

6 œufs frais BIO

Sylvain et Noémie Sulpice, Aviculteur - Servas (01)
3,40 € / Boîte de 6

Farine de blé BIO T65 équitable

Moulin Marion, meunier, Saint Jean sur Veyle (01)
2,80 € / 1 kg