15 MIN
35 MIN
Breadcake carottes et flocons d'avoine vegan
Breadcake carottes et flocons d'avoine vegan

Breadcake carottes et flocons d'avoine vegan

20 février 2024

Lancez vous dans la préparation de ce gâteau (ou petits muffins, au choix), de petit déjeuner à la carotte, le breadcake ! Healthy et gourmand, ce sera votre allié pour tenir toute la matinée !

Qu'est ce qu'un breadcake ?

Le breadcake est un gâteau très peu sucré, idéal pour le petit déjeuner !
Complet, il est très nutritif et rassasiant. Vous pouvez aussi le savourer au goûter. L'avantage est que vous pouvez y glisser ce que vous voulez : fruits secs, fruits, légumes (comme ici des carottes)... mais aussi varier les types de sucres et de matières grasses.
Finalement, il est possible de le congeler pour en avoir toujours en réserve. Vous pouvez aussi le préparer dans des petits moules à muffins individuels.

Ingrédients pour 6 personnes : 

  • 200 g de carottes fraîchement râpées
  • 200 g de farine de blé T65 ou 150 gr de farine de blé + 50 gr de farine de châtaigne
  • 130 g de purée de pommes
  • 50 g de sucre de canne non raffiné (complet) ou 38 g de sirop d'agave
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de fécule
  • ½ citron
  • 16 cl de lait d'amande
  • 6 cl de beurre de noix de coco
  • 1 c. à s. bombée(s) de poudre de noisettes
  • 1 c. à c. d'extrait de vanille ou vanille liquide
  • 1 c. à c. de cannelle en poudre
  • 1 c. à c. de bicarbonate de sodium ou de levure
  • Sel

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Préparation :

Mélangez la farine, la fécule, le sucre intégral, les flocons d'avoine, la cannelle, les noisettes concassées et une pincée de sel.

Dans un autre récipient, mélangez la compote de pommes, le lait d'amandes, le beurre de coco fondu, la vanille liquide le jus du demi citron et le bicarbonate.

Mélangez peu à peu le contenu des deux saladiers. Ajoutez les carottes râpées et mélangez à nouveau.

Préchauffez le four à 180°C ou Th.6.

Enduisez un moule à cake ou des moules individuels de graisse végétale ou huile et versez-y la pâte. Enfournez pour au moins 35 minutes (pour un cake entier) ou 15 min pour des cakes individuels. Contrôlez la cuisson avec la lame d'un couteau qui doit ressorti sèche.

Démoulez une fois refroidi et dégustez.

Ingrédients Carotte, Flocons d'avoine, Farine de blé
Saisons Été, Automne, Hiver, Printemps
Type de plat Petit déjeuner
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

Ingrédients pour cette recette

Panier MINI Fruits & Légumes

13,90 € / 3 à 4 kg

Panier MINI Tout Légumes

14,40 € / 3 à 4 kg

Panier MIDI Tout Légumes

18,30 € / 5 à 6 kg

Panier MAXI Fruits & Légumes

25,90 € / 6 à 7 kg

Panier MIDI Fruits & Légumes

19,90 € / 5 à 6 kg

Carottes BIO

Mathieu Cormoreche, maraicher - Mionnay (01)
1,95 € / 500 gr

Carottes Jaunes

Jean Pierre Vindry, maraîcher - Mornant (69)
2,15 € / 500gr

Cagettes de carottes jaunes

Jean Pierre Vindry, maraîcher - Mornant (69)
17,50 € / 5 kg

Carottes jaunes

Jean Pierre Vindry, maraîcher - Mornant (69)
3,70 € / 1 kg

Cagette de carottes

Laurent Boyat, maraîcher - Vésines (01)
11,50 € / 5 kg

Farine de blé BIO T65 équitable

Moulin Marion, meunier, Saint Jean sur Veyle (01)
2,80 € / 1 kg

Gros flocons d’avoine BIO

Celnat, meunier transformateur - Saint Germain Laprade (43)
4,90 € / 1 kg

Petits flocons d’avoine BIO

Celnat, meunier transformateur - Saint Germain Laprade (43)
4,90 € / 1 kg

Purée de pommes BIO

Ferme BIO Margerie, arboriculteur et transformateur - Portes-lès-Valence (26)
4,40 € / 600 gr