Bowlcake de petit déjeuner

• 40g de flocons d’avoine
• 15g de poudre de noix/noisette
• 15g de farine (de coco)
• 1 banane écrasée
• 1 œuf
• Une pincée de bicarbonate
• 10cl de lait d’amande (ou un demi yaourt au lait végétal)
• Quelques éclats de cacao maigre non sucrés
  

Livraison de paniers sur Lyon et ses environs, sans abonnement.

Mélangez tout dans un bol et placez-le 5 mn au micro-ondes. Démoulez et savourez !

Vous pouvez l'améliorer avec un coulis de chocolat, des fruits frais...

Une recette de 90 pour 100 healthy