Oatmeal d'automne

Oatmeal est un terme anglais pour désigner une préparation de petit déjeuner à base d'avoine ! Très nourrissant, vous pouvez adapter la recette au rythme des saisons pour la rendre la plus complète possible. 

Ce qu'il vous faut pour une personne : 

•   25cl de lait (Végétal ou non)
•   40g de flocons d'avoine
•   1cc de miel liquide
•   1 pincée de cannelle
•   1/2 pomme
•   1 poignée de riz soufflé au chocolat

Préparation : 

Faites bouillir votre lait et ajouter les flocons d'avoine progressivement en remuant. Baissez sur feu doux et laissez cuir pendant 10 à 15 mins en remuant régulièrement. Une fois que les flocons d'avoine ont absorbé le lait, c'est prêt ! 

Vous pouvez le déguster chaud ou bien le laisser au frais pour le consommer le lendemain.

Ajoutez 1 cuillère à café de miel et une pincée de cannelle.

Pour plus de gourmandise, j'ajoute des petits morceaux de pommes et des Crispy au cacao. Un vrai délice !