10 MIN
30 MIN
Anti-gaspi : Galettes de légumes, chips d'épluchures et sauce de printemps
Anti-gaspi : Galettes de légumes, chips d'épluchures et sauce de printemps

Anti-gaspi : Galettes de légumes, chips d'épluchures et sauce de printemps

30 juin 2022

Pour un repas complet sans rien gaspiller, la recette de notre adepte Matmat Fourcados est idéale !

Découvrez la recette de galettes anti-gaspi, à réaliser avec vos légumes et épluchures de printemps !


Ce qu'il vous faut :

  •   5 pommes de terre
  •   3 oignons nouveaux
  •   2 courgettes
  •   1 cuillère de farine bio T65
  •   1 oeuf
  •   Sel/poivre
  •   Fromage blanc

 

Préparation :

Coupez en dés et faites rissoler vos pommes de terre, oignons (on garde le vert pour plus tard) et courgettes.

Mixez le tout avec un oeuf et une cuillère de farine. Salez et poivrez.

Faites frire à la pôele avec un filet d'huile d'olive les galettes.

Pour la sauce, mélanger fromage blanc et pousse d'oignons verts hachés.

Pour les chips, garder les épluchures de pommes de terre et de courgettes, le badigeonner d'huile d'olive et enfourner pour 20min !

Ingrédients Courgette, Farine de blé, Oeuf, Oignon, Pomme de terre
Saisons Été, Printemps
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien

Ingrédients pour cette recette

Courgettes longues

Famille Gros, maraîcher - Saint Georges de Reneins (69)
3,50 € / 1 kg

Botte d'oignons frais

Gérard Delaigue, maraîcher - Vancia (69)
1,90 € / Pièce

Farine de blé BIO T65 équitable

Moulin Marion, meunier, Saint Jean sur Veyle (01)
2,80 € / 1 kg