10 MIN
10 MIN
Buddha bowl aux nouilles soba
Buddha bowl aux nouilles soba

Buddha bowl aux nouilles soba

11 avril 2022

Une recette toute en équilibre, pour un repas rapide, de saison et équilibré !

Une recette de Ophélie Vanity


Ce qu'il vous faut :

  • 120g de nouilles soba cuites
  • 1 carotte
  • 2 cuillères à soupe de petits-pois
  • Graines de sésame
  • 1/4 de concombre
  • 2 feuilles de salade
  • 1 cuillère à soupe de fromage à tartiner 
  • 1 filet d'huile de sésame
  • Sel et Poivre


Préparation :

Faites cuire les nouilles soba le temps indiqué sur le paquet.

Faites cuire les petits pois 5-10 min à la vapeur puis plongez-les dans une eau glacée.

Râpez la carotte. Coupez le concombre en rondelles.

Puis assemblez : disposez les nouilles, les petits pois, les rondelles de concombre, la laitue et les carottes râpées.

Ajoutez au centre la cuillère de fromage à tartiner

Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile de sésame et parsemez de graines de sésame grillées.

Saisons Été, Printemps
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

Ingrédients pour cette recette

Cagette de carottes BIO

Mathieu Cormoreche, maraicher - Mionnay (01)
12,50 € / 5 kg

Carottes BIO

Mathieu Cormoreche, maraicher - Mionnay (01)
2,80 € / 1 kg

Salade Feuille de Chêne Brune

Gérard Delaigue, maraîcher - Vancia (69)
1,40 € / Pièce

Salade Feuille de Chêne Blonde

Gérard Delaigue, maraîcher - Vancia (69)
1,40 € / Pièce

Salade verte Batavia

Gérard Delaigue, maraîcher - Vancia (69)
1,40 € / pièce