Artichaut

Un artichaut de 600 gr environ, cultivé localement et en agriculture raisonnée à Cléder dans le Finistère (29).

Artichaut : légume breton qui a tout bon

Nos artichauts sont cultivés en Bretagne, région réputée pour son climat doux et ses sols riches, qui donnent aux légumes une saveur délicate et légèrement iodée. Chaque artichaut est sélectionné pour sa fraîcheur et sa tendreté, directement du champ à votre assiette.

Ce qu’il a de bon :

L’artichaut a une saveur douce et légèrement sucrée, avec une pointe d’amertume qui le rend très agréable. Son cœur est fondant, tandis que la base des feuilles est plus tendre et charnue.
Il est riche en fibres, en antioxydants. Il favorise aussi la digestion !

Bref, l’artichaut, c’est le retour du soleil dans l’assiette !

Conserver mes artichauts

À température ambiante (2-3 jours) 

Gardez-les non lavés, avec leur tige, dans un endroit frais et sec.

Si possible, placez-les dans un verre d’eau comme un bouquet pour qu’ils restent bien frais.

Au réfrigérateur (1 semaine)

Enveloppez-les dans un torchon humide ou un sachet perforé pour éviter qu’ils ne se dessèchent.

Placez-les dans le bac à légumes du frigo, sans les serrer.

Après cuisson (2-3 jours au frigo) 

Gardez-les au frais dans une boîte hermétique.

Évitez les récipients en métal, car ils peuvent oxyder l’artichaut et lui donner un goût désagréable.

Au congélateur (plusieurs mois)

Ne congelez pas l’artichaut cru, il devient fibreux et perd sa saveur !

Coupez-le en morceaux, blanchis-le 5 minutes dans de l’eau citronnée, laissez refroidir et mets-le en sachet sous vide avant congélation.

Comment cuisiner et déguster mes artichauts ?

Pour la recette de base, n'hésitez pas à couper leur queue au ras des feuilles et à les cuire directement dans l'eau bouillante ou à la vapeur pendant 20 à 30 minutes.

Vos artichauts seront cuits lorsque vous pourrez plonger facilement la pointe de votre couteau à sa base. Une fois toutes les feuilles dégustées avec une belle vinaigrette, pensez à enlever les "poils" de son cœur (la base tendre) et à le déguster, c'est le meilleur. 

Dégustez vos feuilles avec une vinaigrette maison, mayonnaise légère ou un filet d’huile d’olive et de citron.

Ne négligez pas le cœur, la partie tendre et délicieuse et savourez-le nature, en salade ou gratin.

Astuces gourmandes :

• Coupez-le en quartiers pour le rôtir au four avec un peu d’huile d’olive, de sel et d’herbes aromatiques.
• Ajoutez-le à vos pâtes, risottos ou plats mijotés pour plus de saveur.
• Conservez-le au frais dans un sac perforé pour prolonger sa fraîcheur jusqu’à plusieurs jours.

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